Lifestyle » Fit and Beauty » Demi Keluarga, Ersa Mayori Hidup Sehat

Demi Keluarga, Ersa Mayori Hidup Sehat

Kamis, 10 Maret 2011 - 11:17 wib

Lastri Marselina - Okezone

(Foto: Fitri Yulianti/okezone) Menikah dan hidup bahagia merupakan impian banyak orang. Di sisi lain, kesehatan juga melengkapi kebahagiaan. Prinsip inilah yang dimiliki presenter Ersa Mayori dalam perannya sebagai ibu dan istri.

Wanita mungil ini melakoni gaya hidup sehat demi anak dan suami tercinta. Echa, begitu ia disapa, menyadari bahwa hidup sehat turut menjadi bentuk tanggung jawabnya.

“Semua berasal dari kepedulian kita terhadap kesehatan diri sendiri. Karena sudah berkeluarga, saya jadi punya tanggung jawab lebih. Saya seorang ibu dan istri, maka saya harus lebih menjaga diri dengan makan yang benar, menjaga penampilan, menjaga kebersihan. Jika ada yang mengatakan tubuh saya lebih langsing ketimbang sebelum menikah, ya itu bonusnya,” tuturnya kepada okezone di Hotel Grand Hyatt, Jakarta, beberapa waktu lalu.

“Anak-anak pun kini mengikuti pola hidup sehat yang saya terapkan di rumah. Mereka suka nasi merah dan sayur atau minum jus buah yang saya buatkan,” sambung ibu dari Aiska Fairana (6 tahun) dan Talula Malaika (2 tahun) ini.

Lantas, bagaimana istri Otto Satria Jauhari ini mengatur pola makan sehat yang selama ini diterapkan usai melahirkan anak pertama?

“Benar-benar hanya olahraga teratur dan menjaga makan. Sebenarnya, polanya sangat klise; saya mengurangi lemak, garam, dan gula, tapi menambah lebih banyak serat dan mengonsumsi makanan organik," katanya.

Selain menjaga pola makan, Echa pun selalu meluangkan waktu untuk berolahraga.

"Sesibuk apapun, saya selalu menyempatkan berolahraga. Meskipun pulang ke rumah sudah capek, misalnya, saya olahraga pagi hari begitu bangun tidur,” ujarnya yang sedang menggemari pilates.(ftr