Lifestyle » Fit and Beauty » Awet Muda, Heidi Klum Jaga Lemak Tubuh

Awet Muda, Heidi Klum Jaga Lemak Tubuh

Sabtu, 20 November 2010 - 11:08 wib

Fitri Yulianti - Okezone

(Foto: Ist.) INGIN terlihat lebih muda? Heidi Klum menyarankan Anda untuk menjaga beberapa kilogram berat badan. Dengan wajah tirus, keriput justru semakin terlihat.

"Jangan terlalu tipis! Akan selalu lebih baik untuk memiliki sedikit daging di tulang Anda. Bila hanya ada otot, Anda akhirnya kurus di wajah, dan inilah yang membuat Anda terlihat lebih tua lima tahun atau 10 tahun," kata Heidi, seperti dikutip Nydailynews, Sabtu (20/11/2010).

“Orang dengan sedikit lemak tubuh cenderung terlihat lebih muda,” tegas Lenox Hill Hospital, dermatologis dari Doris Day.

"Ada ungkapan lama: bokong Anda atau wajah Anda. Anda mungkin harus menjaga sedikit berat badan jika ingin memiliki wajah tampak lebih muda," ujar Doris.

Ketika berat badan Anda turun atau naik secara drastis, efeknya akan segera terlihat pada kulit wajah.

“Yo-yo diet, adalah hal terburuk yang seseorang dapat lakukan, setelah paparan sinar matahari dalam hal menghapus cahaya muda wajah,” kata Doris.

"Ketika Anda melakukan ini (diet yoyo), kelebihan berat badan akan mengisi lipatan dan garis pada wajah. Jika Anda perhatikan, wanita dengan kelebihan berat badan sering kali memiliki wajah penuh sehingga tampak tak ada kerut," kata dokter kulit Macrene Alexiades.

Namun, Doris menegaskan, kuncinya bukan hanya terletak pada wajah, karena punya berat badan ideal pun memiliki manfaat.

"Jika Anda bisa menjaga berat badan stabil, kualitas hidup akan meningkat," kata Alexiades.

Jackie Silver, penulis Aging Backwards: Secrets to Staying Young menyarankan, tetap jaga berat badan pada rentang normal demi usia.

"Genetika merupakan salah satu alasan mengapa wajah wanita kehilangan tampilan, sedikit gemuk,” kata Jackie.

Kebanyakan wanita mulai terlihat tua pada usia 40-an, saat wajah mereka mulai terlihat cukup tirus. Bahkan, terjadi lebih awal pada perokok dan mereka yang biasa berjemur di bawah sinar matahari.

Berapa kilogram berat badan akan Anda butuhkan untuk terus memiliki wajah muda?

"Lima sampai tujun pon. Tapi, Anda juga harus bekerja secara teratur. Dan, Anda harus melakukan dengan latihan yang tepat. Kemudian, Anda akan terlihat lebih muda dan merasa lebih muda juga," kata Silver.

Klum sendiri mengatakan bahwa dia tidak takut penuaan.

"Aku tidak mencemaskan tentang hal itu, jadi aku tidak melakukan Botox. Mungkin kulitku akan berubah, tapi aku rasa tidak demikian. Aku nyaman dengan kulitku dan nyaman dengan penuaan, jadi saya pikir tidak apa-apa jika aku keriput," tegas Heidi.(ftr